Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka z bagietki z tuńczykiem
Kalorie i wartości odżywcze
surowe warzywa i majonez, domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 275 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 32 g 12%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 514 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 60,1 µg 7%
- Witamina C 2,6 mg 3%
- Witamina D 0,73 µg 4%
- Witamina E 4,1 mg 27%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 0,63 µg 26%
Składniki mineralne
- Wapń 26,8 mg 2%
- Żelazo 0,83 mg 5%
- Magnez 19,5 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 0,53 mg 5%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 11,3 µg 21%
- Jod 15,1 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 10 g | 32 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,2 g | 16 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 16 g | 48 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 64 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26 g | 80 g | 28 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kanapka z bagietki z tuńczykiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z bagietki z tuńczykiem?
100 g produktu Kanapka z bagietki z tuńczykiem zawiera 275 kcal, w tym 10 g białka, 32 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z bagietki z tuńczykiem?
50 g produktu Kanapka z bagietki z tuńczykiem zawiera 138 kcal, w tym 5,2 g białka, 16 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z bagietki z tuńczykiem?
150 g produktu Kanapka z bagietki z tuńczykiem zawiera 413 kcal, w tym 16 g białka, 48 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z bagietki z tuńczykiem?
200 g produktu Kanapka z bagietki z tuńczykiem zawiera 550 kcal, w tym 21 g białka, 64 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z bagietki z tuńczykiem?
250 g produktu Kanapka z bagietki z tuńczykiem zawiera 688 kcal, w tym 26 g białka, 80 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25431 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
