Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka z indykiem w bagietce
Kalorie i wartości odżywcze
surowe warzywa i majonez
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 257 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 446 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 3,1 mg 3%
- Witamina D 0,05 µg 0%
- Witamina E 3,1 mg 21%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 19,5 µg 5%
- Witamina B12 0,32 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 23,3 mg 2%
- Żelazo 0,99 mg 6%
- Magnez 19,8 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potas 174 mg 4%
- Cynk 0,97 mg 9%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 12,9 µg 23%
- Jod 13 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 12 g | 31 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6,2 g | 16 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 19 g | 47 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 25 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 31 g | 78 g | 22 g |
Podobne produkty
- Kanapka z bagietki z tuńczykiemsurowe warzywa i majonez, domowej roboty275 kcal / 100 g
- Kanapka z bagietki z surowymi warzywami i majonezem224 kcal / 100 g
- Bagietka z tuńczykiembagietka, z mozzarellą, sałatą, pomidorem, tuńczykiem z puszki, z majonezem203 kcal / 100 g
- Bułka bagietkowaz salami, pomidorami i sosem do sałatek198 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka z indykiem w bagietce
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z indykiem w bagietce?
100 g produktu Kanapka z indykiem w bagietce zawiera 257 kcal, w tym 12 g białka, 31 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z indykiem w bagietce?
50 g produktu Kanapka z indykiem w bagietce zawiera 129 kcal, w tym 6,2 g białka, 16 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z indykiem w bagietce?
150 g produktu Kanapka z indykiem w bagietce zawiera 386 kcal, w tym 19 g białka, 47 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z indykiem w bagietce?
200 g produktu Kanapka z indykiem w bagietce zawiera 514 kcal, w tym 25 g białka, 62 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z indykiem w bagietce?
250 g produktu Kanapka z indykiem w bagietce zawiera 643 kcal, w tym 31 g białka, 78 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25531 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
