Wiedz, co masz na talerzu
Indyk z ziemniakami, warzywami i sosem
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, podgrzane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 101 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 4,1 g —
- Sód 292 mg 13%
- Cholesterol 11,4 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6,5 µg 1%
- Witamina C 0,24 mg 0%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 19,1 µg 5%
- Witamina B12 0,07 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 19,6 mg 2%
- Żelazo 0,74 mg 4%
- Magnez 13,7 mg 3%
- Fosfor 77 mg 6%
- Potas 170 mg 4%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4,8 g | 14 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,4 g | 7,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 7,2 g | 21 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 9,6 g | 28 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 252 | 12 g | 36 g | 5,3 g |
Podobne produkty
- Indyk z ziemniakami i sosemmrożone, podgrzane109 kcal / 100 g
- Danie z indyka z purée ziemniaczanym sosem i warzywaminadziewane, warzywa mieszane, mrożone, podgrzane w kuchence mikrofalowej128 kcal / 100 g
- Kurczak ziemniaki i warzywa w sosie winnymdanie mrożone, podgrzane85 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Pieczeń rzymska z ziemniakami i sosemdanie mrożone, podgrzane124 kcal / 100 g
- Stek Salisbury z puree ziemniaczanym warzywami i sosemdanie mrożone, podgrzane142 kcal / 100 g
- Kurczak smażony z purée ziemniaczanym i warzywamidanie mrożone, podgrzane185 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z ziemniakami i warzywamidanie mrożone, podgrzane76 kcal / 100 g
- Indyk z sosemmrożone67 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Indyk z ziemniakami, warzywami i sosem
Ile kalorii ma 100 g produktu Indyk z ziemniakami, warzywami i sosem?
100 g produktu Indyk z ziemniakami, warzywami i sosem zawiera 101 kcal, w tym 4,8 g białka, 14 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Indyk z ziemniakami, warzywami i sosem?
50 g produktu Indyk z ziemniakami, warzywami i sosem zawiera 50 kcal, w tym 2,4 g białka, 7,1 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Indyk z ziemniakami, warzywami i sosem?
150 g produktu Indyk z ziemniakami, warzywami i sosem zawiera 151 kcal, w tym 7,2 g białka, 21 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Indyk z ziemniakami, warzywami i sosem?
200 g produktu Indyk z ziemniakami, warzywami i sosem zawiera 201 kcal, w tym 9,6 g białka, 28 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Indyk z ziemniakami, warzywami i sosem?
250 g produktu Indyk z ziemniakami, warzywami i sosem zawiera 252 kcal, w tym 12 g białka, 36 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 10 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
