Wiedz, co masz na talerzu
Indyk z ziemniakami i sosem
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, podgrzane
109
kaloriekcal na 100 g
Białko7,2 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 109 kcal —
- Białko 7,2 g 14%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 2 g —
- Sód 284 mg 12%
- Cholesterol 18,2 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0,19 mg 0%
- Witamina D 0,12 µg 1%
- Witamina E 0,86 mg 6%
- Witamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 33,4 µg 8%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
- Cholina 20,6 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 18,8 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 20,1 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potas 275 mg 6%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,2 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,6 g | 5,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 18 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 14 g | 24 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 18 g | 30 g | 7,6 g |
Podobne produkty
- Indyk z ziemniakami warzywami i sosemmrożone, podgrzane101 kcal / 100 g
- Danie z indyka z purée ziemniaczanym sosem i warzywaminadziewane, warzywa mieszane, mrożone, podgrzane w kuchence mikrofalowej128 kcal / 100 g
- Pieczeń rzymska z ziemniakami i sosemdanie mrożone, podgrzane124 kcal / 100 g
- Indyk z sosemmrożone67 kcal / 100 g
- Kurczak ziemniaki i warzywa w sosie winnymdanie mrożone, podgrzane85 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Mrożony indyk z sosemprodukty drobiowe, mrożone67 kcal / 100 g
- Stek Salisbury z puree ziemniaczanym warzywami i sosemdanie mrożone, podgrzane142 kcal / 100 g
- Kurczak smażony z purée ziemniaczanymdanie mrożone, podgrzane133 kcal / 100 g
- Ziemniaki zapiekane z szynkąmrożone, w kremowym sosie, podgrzane151 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Indyk z ziemniakami i sosem
Ile kalorii ma 100 g produktu Indyk z ziemniakami i sosem?
100 g produktu Indyk z ziemniakami i sosem zawiera 109 kcal, w tym 7,2 g białka, 12 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Indyk z ziemniakami i sosem?
50 g produktu Indyk z ziemniakami i sosem zawiera 54 kcal, w tym 3,6 g białka, 5,9 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Indyk z ziemniakami i sosem?
150 g produktu Indyk z ziemniakami i sosem zawiera 163 kcal, w tym 11 g białka, 18 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Indyk z ziemniakami i sosem?
200 g produktu Indyk z ziemniakami i sosem zawiera 217 kcal, w tym 14 g białka, 24 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Indyk z ziemniakami i sosem?
250 g produktu Indyk z ziemniakami i sosem zawiera 272 kcal, w tym 18 g białka, 30 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7967 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
