Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń wołowa z ziemniakami i warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
danie mrożone, podgrzane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 76 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 7,6 g 3%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 198 mg 9%
- Cholesterol 14,3 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15,5 µg 2%
- Witamina C 1,9 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,76 mg 15%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 19,4 µg 5%
- Witamina B12 0,17 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 18,9 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 14,4 mg 3%
- Fosfor 75,9 mg 6%
- Potas 247 mg 5%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5,5 g | 7,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,7 g | 3,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8,2 g | 11 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 15 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 19 g | 4,8 g |
Podobne produkty
- Pieczeń wołowa w sosie własnym z purée ziemniaczanymmrożona72 kcal / 100 g
- Pieczeń rzymska z ziemniakami i sosemdanie mrożone, podgrzane124 kcal / 100 g
- Wołowina po orientalnem z ryżem i warzywamidanie mrożone, podgrzane109 kcal / 100 g
- Stek Salisbury z puree ziemniaczanym warzywami i sosemdanie mrożone, podgrzane142 kcal / 100 g
- Indyk z ziemniakami warzywami i sosemmrożone, podgrzane101 kcal / 100 g
- Kurczak ziemniaki i warzywa w sosie winnymdanie mrożone, podgrzane85 kcal / 100 g
- Gulasz wołowy z ziemniakami i warzywami64 kcal / 100 g
- Gotowe danie z pieczoną wołowiną i warzywami93 kcal / 100 g
- Ciasto z mięsem wołowymdanie mrożone, przygotowane220 kcal / 100 g
- Indyk z ziemniakami i sosemmrożone, podgrzane109 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń wołowa z ziemniakami i warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń wołowa z ziemniakami i warzywami?
100 g produktu Pieczeń wołowa z ziemniakami i warzywami zawiera 76 kcal, w tym 5,5 g białka, 7,6 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń wołowa z ziemniakami i warzywami?
50 g produktu Pieczeń wołowa z ziemniakami i warzywami zawiera 38 kcal, w tym 2,7 g białka, 3,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń wołowa z ziemniakami i warzywami?
150 g produktu Pieczeń wołowa z ziemniakami i warzywami zawiera 114 kcal, w tym 8,2 g białka, 11 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń wołowa z ziemniakami i warzywami?
200 g produktu Pieczeń wołowa z ziemniakami i warzywami zawiera 152 kcal, w tym 11 g białka, 15 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń wołowa z ziemniakami i warzywami?
250 g produktu Pieczeń wołowa z ziemniakami i warzywami zawiera 190 kcal, w tym 14 g białka, 19 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
