Wiedz, co masz na talerzu
kurczak smażony z purée ziemniaczanym i warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
danie mrożone, podgrzane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 185 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 5,2 g —
- Sód 351 mg 15%
- Cholesterol 28 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 29,5 µg 3%
- Witamina C 0,71 mg 1%
- Witamina D 0,09 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 62,9 µg 16%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 15,5 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 23,3 mg 6%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potas 207 mg 4%
- Cynk 0,53 mg 5%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 7,9 g | 19 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,9 g | 9,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 277 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 369 | 16 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 462 | 20 g | 46 g | 20 g |
Podobne produkty
- Kurczak smażony z purée ziemniaczanymdanie mrożone, podgrzane133 kcal / 100 g
- Kurczak z ziemniakami i warzywamismażone, danie mrożone157 kcal / 100 g
- Stek Salisbury z puree ziemniaczanym warzywami i sosemdanie mrożone, podgrzane142 kcal / 100 g
- Indyk z ziemniakami warzywami i sosemmrożone, podgrzane101 kcal / 100 g
- Danie z indyka z purée ziemniaczanym sosem i warzywaminadziewane, warzywa mieszane, mrożone, podgrzane w kuchence mikrofalowej128 kcal / 100 g
- Stek Salisbury z puree ziemniaczanym i sosemdanie mrożone, podgrzane106 kcal / 100 g
- Chicken with potatoes201 kcal / 100 g
- Mieszane mięsa BBQ z purée ziemniaczanym kukurydzą i browniedanie mrożone, podgrzane163 kcal / 100 g
- Indyk z ziemniakami i sosemmrożone, podgrzane109 kcal / 100 g
- Makaron z kurczakiem i warzywamimrożone, sos Alfredo, podgrzane109 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kurczak smażony z purée ziemniaczanym i warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu kurczak smażony z purée ziemniaczanym i warzywami?
100 g produktu kurczak smażony z purée ziemniaczanym i warzywami zawiera 185 kcal, w tym 7,9 g białka, 19 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kurczak smażony z purée ziemniaczanym i warzywami?
50 g produktu kurczak smażony z purée ziemniaczanym i warzywami zawiera 92 kcal, w tym 3,9 g białka, 9,2 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kurczak smażony z purée ziemniaczanym i warzywami?
150 g produktu kurczak smażony z purée ziemniaczanym i warzywami zawiera 277 kcal, w tym 12 g białka, 28 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kurczak smażony z purée ziemniaczanym i warzywami?
200 g produktu kurczak smażony z purée ziemniaczanym i warzywami zawiera 369 kcal, w tym 16 g białka, 37 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kurczak smażony z purée ziemniaczanym i warzywami?
250 g produktu kurczak smażony z purée ziemniaczanym i warzywami zawiera 462 kcal, w tym 20 g białka, 46 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 8 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
