Wiedz, co masz na talerzu

Ryż z soczewicą

Kalorie i wartości odżywcze

z białym ryżem, solone

144

kaloriekcal na 100 g

Białko5,2 g

Węglowodany18 g

Tłuszcz5,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	144	5,2 g	18 g	5,2 g
50 g	50 g	72	2,6 g	9 g	2,6 g
150 g	150 g	216	7,8 g	27 g	7,8 g
200 g	200 g	288	10 g	36 g	11 g
250 g	250 g	360	13 g	45 g	13 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż z soczewicą?

100 g produktu Ryż z soczewicą zawiera 144 kcal, w tym 5,2 g białka, 18 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż z soczewicą?

50 g produktu Ryż z soczewicą zawiera 72 kcal, w tym 2,6 g białka, 9 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż z soczewicą?

150 g produktu Ryż z soczewicą zawiera 216 kcal, w tym 7,8 g białka, 27 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż z soczewicą?

200 g produktu Ryż z soczewicą zawiera 288 kcal, w tym 10 g białka, 36 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż z soczewicą?

250 g produktu Ryż z soczewicą zawiera 360 kcal, w tym 13 g białka, 45 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0528A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika