Wiedz, co masz na talerzu

Ryż z soczewicą

Kalorie i wartości odżywcze

z białym ryżem, niesolone

145

kaloriekcal na 100 g

Białko5,2 g

Węglowodany18 g

Tłuszcz5,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	145	5,2 g	18 g	5,3 g
50 g	50 g	73	2,6 g	9,1 g	2,6 g
150 g	150 g	218	7,9 g	27 g	7,9 g
200 g	200 g	290	11 g	36 g	11 g
250 g	250 g	363	13 g	45 g	13 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż z soczewicą?

100 g produktu Ryż z soczewicą zawiera 145 kcal, w tym 5,2 g białka, 18 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż z soczewicą?

50 g produktu Ryż z soczewicą zawiera 73 kcal, w tym 2,6 g białka, 9,1 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż z soczewicą?

150 g produktu Ryż z soczewicą zawiera 218 kcal, w tym 7,9 g białka, 27 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż z soczewicą?

200 g produktu Ryż z soczewicą zawiera 290 kcal, w tym 11 g białka, 36 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż z soczewicą?

250 g produktu Ryż z soczewicą zawiera 363 kcal, w tym 13 g białka, 45 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0529A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika