Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 117 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3,3 g | 25 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 5 g | 37 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6,6 g | 50 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 8,3 g | 62 g | 0,9 g |
Podobne produkty
- Ryż biały długoziarnistyzwykły, surowy, wzbogacony365 kcal / 100 g
- Ryż biały gotowany na parze z chińskiej restauracji151 kcal / 100 g
- Ryż biały parboiledsurowy361 kcal / 100 g
- Ryż biały krótkoziarnistysurowy, nie wzbogacony358 kcal / 100 g
- Zwykły ryż biały długoziarnistyugotowany130 kcal / 100 g
- Ryżgotowany133 kcal / 100 g
- Biały ryżgotowany na parze, z chińskiej restauracji151 kcal / 100 g
- Ryż długoziarnistybiały, parboiled, niewzbogacony, ugotowany123 kcal / 100 g
- Biały ryż średnioziarnistysurowy, wzbogacony360 kcal / 100 g
- Mąka z białego ryżunie wzbogacona366 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryż biały
Jak ugotować ryż biały, żeby był sypki?
Przepłucz go na sicie, aż woda będzie prawie czysta. Zalej jedną część ryżu około półtorej częściami wody, przykryj i gotuj na małym ogniu przez 12–15 minut, aż wchłonie płyn; odstaw pod przykryciem na 5 minut i spulchnij widelcem.
Czy ryż biały trzeba płukać przed gotowaniem?
Płukanie usuwa część skrobi z powierzchni ziaren i pomaga uzyskać sypki ryż. Jeśli robisz kleistą potrawę, na przykład pudding ryżowy, możesz pominąć ten krok.
Dlaczego ryż biały się skleja i jak temu zapobiec?
Ziarna sklejają się, gdy zostaje na nich dużo skrobi lub są mieszane podczas gotowania. Przepłucz ryż, gotuj go pod przykryciem bez mieszania i po ugotowaniu delikatnie rozdziel ziarna widelcem.
Do jakich potraw pasuje ryż biały?
Podawaj go do curry, dań z sosem, warzyw i smażonego mięsa. Sprawdza się też w gołąbkach, zapiekankach oraz na słodko, na przykład w puddingu ryżowym.
Jak przechowywać suchy ryż biały?
Trzymaj go w szczelnym pojemniku, w suchym i chłodnym miejscu, z dala od wilgoci i intensywnych zapachów. Po otwarciu opakowania przesyp ryż do pojemnika z pokrywką.
Jak bezpiecznie przechować ugotowany ryż biały?
Po ugotowaniu szybko przełóż go do płytkiego pojemnika i wstaw do lodówki, najlepiej w ciągu godziny. Zjedz w ciągu doby i przed podaniem podgrzej tak, by był gorący w całej porcji.
Czym ryż biały parboiled różni się od zwykłego ryżu białego?
Ryż parboiled jest poddawany działaniu pary jeszcze przed usunięciem łuski, dzięki czemu ugotowane ziarna zwykle lepiej zachowują kształt i mniej się sklejają. Zwykły ryż biały szybciej mięknie i łatwiej uzyskać z niego bardziej kleistą konsystencję.
Źródło: BLS (Germany) C352032 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika