Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 280 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 51 g 19%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 11 g 41%
- Cukry 2 g —
- Sód 472 mg 21%
- Cholesterol 0,16 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,48 µg 0%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,66 mg 4%
- Witamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,53 mg 3%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 41,5 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 34,1 mg 3%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 70 mg 17%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potas 448 mg 10%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 32,1 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8,2 g | 51 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,1 g | 26 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 12 g | 76 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 16 g | 102 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 21 g | 127 g | 4,8 g |
Podobne produkty
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruisiisakki pirjon pakari254 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
100 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat zawiera 280 kcal, w tym 8,2 g białka, 51 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
50 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat zawiera 140 kcal, w tym 4,1 g białka, 26 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
150 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat zawiera 420 kcal, w tym 12 g białka, 76 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
200 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat zawiera 560 kcal, w tym 16 g białka, 102 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
250 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat zawiera 700 kcal, w tym 21 g białka, 127 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1338 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
