Wiedz, co masz na talerzu
White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 214 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 35 g 13%
- Tłuszcz 4,3 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 470 mg 20%
- Cholesterol 0,12 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,47 µg 0%
- Witamina C 2,8 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,83 mg 6%
- Witamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 39 mg 9%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potas 284 mg 6%
- Cynk 0,98 mg 9%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 8,5 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 5,3 g | 36 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,6 g | 18 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 7,9 g | 53 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 11 g | 71 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 13 g | 89 g | 11 g |
Podobne produkty
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato flatbread oululainen pikkurieska fazer205 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Pytania o produkt: White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan
Ile kalorii ma 100 g produktu White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
100 g produktu White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan zawiera 214 kcal, w tym 5,3 g białka, 36 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
50 g produktu White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan zawiera 107 kcal, w tym 2,6 g białka, 18 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
150 g produktu White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan zawiera 321 kcal, w tym 7,9 g białka, 53 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
200 g produktu White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan zawiera 428 kcal, w tym 11 g białka, 71 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
250 g produktu White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan zawiera 535 kcal, w tym 13 g białka, 89 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31865 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
