Wiedz, co masz na talerzu
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 359 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 64 g 23%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 5,1 g 18%
- Cukry 1 g —
- Sód 487 mg 21%
- Cholesterol 0,02 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,15 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,71 mg 5%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,88 mg 6%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 36,8 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 40,9 mg 3%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 104 mg 25%
- Fosfor 350 mg 28%
- Potas 334 mg 7%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,41 mg 46%
- Mangan 2,9 mg 126%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jod 15,4 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 64 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6 g | 32 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 96 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 24 g | 128 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 30 g | 160 g | 13 g |
Podobne produkty
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal 8% fibre411 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Oat biscuit lacy oatmeal cookies contains wheat471 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes
Ile kalorii ma 100 g produktu Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes?
100 g produktu Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes zawiera 359 kcal, w tym 12 g białka, 64 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes?
50 g produktu Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes zawiera 180 kcal, w tym 6 g białka, 32 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes?
150 g produktu Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes zawiera 539 kcal, w tym 18 g białka, 96 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes?
200 g produktu Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes zawiera 718 kcal, w tym 24 g białka, 128 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes?
250 g produktu Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes zawiera 898 kcal, w tym 30 g białka, 160 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32984 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
