Wiedz, co masz na talerzu
Ryebread, water, wholegrain rye flour
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 240 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 44 g 16%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 10 g 36%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 485 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,36 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,75 mg 5%
- Witamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,42 mg 3%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 41,8 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 26,3 mg 2%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 72,1 mg 17%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potas 341 mg 7%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,29 mg 32%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 20,5 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,3 g | 44 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,7 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 15 g | 87 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 109 g | 3,6 g |
Podobne produkty
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryebread, water, wholegrain rye flour
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryebread, water, wholegrain rye flour?
100 g produktu Ryebread, water, wholegrain rye flour zawiera 240 kcal, w tym 7,3 g białka, 44 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryebread, water, wholegrain rye flour?
50 g produktu Ryebread, water, wholegrain rye flour zawiera 120 kcal, w tym 3,7 g białka, 22 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryebread, water, wholegrain rye flour?
150 g produktu Ryebread, water, wholegrain rye flour zawiera 360 kcal, w tym 11 g białka, 66 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryebread, water, wholegrain rye flour?
200 g produktu Ryebread, water, wholegrain rye flour zawiera 480 kcal, w tym 15 g białka, 87 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryebread, water, wholegrain rye flour?
250 g produktu Ryebread, water, wholegrain rye flour zawiera 600 kcal, w tym 18 g białka, 109 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1009 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
