Wiedz, co masz na talerzu
White bread, dark wheat flour, water
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 249 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 45 g 17%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 1 g —
- Sód 464 mg 20%
- Cholesterol 0,06 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,23 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,78 mg 5%
- Witamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 33,3 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 18,8 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 35,9 mg 9%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potas 151 mg 3%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 6,5 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 8,2 g | 45 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 12 g | 68 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 16 g | 91 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 20 g | 114 g | 7,4 g |
Podobne produkty
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
Pytania o produkt: White bread, dark wheat flour, water
Ile kalorii ma 100 g produktu White bread, dark wheat flour, water?
100 g produktu White bread, dark wheat flour, water zawiera 249 kcal, w tym 8,2 g białka, 45 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu White bread, dark wheat flour, water?
50 g produktu White bread, dark wheat flour, water zawiera 125 kcal, w tym 4,1 g białka, 23 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu White bread, dark wheat flour, water?
150 g produktu White bread, dark wheat flour, water zawiera 374 kcal, w tym 12 g białka, 68 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu White bread, dark wheat flour, water?
200 g produktu White bread, dark wheat flour, water zawiera 498 kcal, w tym 16 g białka, 91 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu White bread, dark wheat flour, water?
250 g produktu White bread, dark wheat flour, water zawiera 623 kcal, w tym 20 g białka, 114 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1295 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
