Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 223 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 42 g 15%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 6,2 g 22%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 237 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,29 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,84 mg 6%
- Witamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 18,5 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 21,3 mg 2%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 56,3 mg 13%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potas 234 mg 5%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,24 mg 26%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 20,1 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,4 g | 42 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,7 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 15 g | 83 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 104 g | 3,5 g |
Podobne produkty
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
100 g produktu Rye bread, water, rye and dark wheat flour zawiera 223 kcal, w tym 7,4 g białka, 42 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
50 g produktu Rye bread, water, rye and dark wheat flour zawiera 112 kcal, w tym 3,7 g białka, 21 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
150 g produktu Rye bread, water, rye and dark wheat flour zawiera 335 kcal, w tym 11 g białka, 62 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
200 g produktu Rye bread, water, rye and dark wheat flour zawiera 446 kcal, w tym 15 g białka, 83 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
250 g produktu Rye bread, water, rye and dark wheat flour zawiera 558 kcal, w tym 18 g białka, 104 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1330 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
