Wiedz, co masz na talerzu
Toast, wheat toast
Kalorie i wartości odżywcze
279
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany52 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 279 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 442 mg 19%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,22 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Witamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,85 mg 5%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 27,9 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 16,6 mg 1%
- Żelazo 0,65 mg 4%
- Magnez 21,7 mg 5%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potas 118 mg 3%
- Cynk 0,63 mg 6%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,4 mg 18%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,1 g | 52 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 12 g | 78 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 16 g | 104 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 20 g | 130 g | 8,7 g |
Podobne produkty
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Toast wheat toast mcennedy sliced brown bread lidl high-sodium273 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water271 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Toast, wheat toast
Ile kalorii ma 100 g produktu Toast, wheat toast?
100 g produktu Toast, wheat toast zawiera 279 kcal, w tym 8,1 g białka, 52 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Toast, wheat toast?
50 g produktu Toast, wheat toast zawiera 140 kcal, w tym 4 g białka, 26 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Toast, wheat toast?
150 g produktu Toast, wheat toast zawiera 419 kcal, w tym 12 g białka, 78 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Toast, wheat toast?
200 g produktu Toast, wheat toast zawiera 558 kcal, w tym 16 g białka, 104 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Toast, wheat toast?
250 g produktu Toast, wheat toast zawiera 698 kcal, w tym 20 g białka, 130 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29795 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
