Wiedz, co masz na talerzu
Toast, rye toast
Kalorie i wartości odżywcze
286
kaloriekcal na 100 g
Białko8,4 g
Węglowodany52 g
Tłuszcz3,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 286 kcal —
- Białko 8,4 g 17%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 3,7 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 5 g 18%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 442 mg 19%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,27 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,52 mg 3%
- Witamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,79 mg 5%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 32,5 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 20,2 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 35,9 mg 9%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potas 178 mg 4%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 8,4 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,2 g | 26 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 13 g | 77 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 17 g | 103 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 21 g | 129 g | 9,3 g |
Podobne produkty
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Toast, rye toast
Ile kalorii ma 100 g produktu Toast, rye toast?
100 g produktu Toast, rye toast zawiera 286 kcal, w tym 8,4 g białka, 52 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Toast, rye toast?
50 g produktu Toast, rye toast zawiera 143 kcal, w tym 4,2 g białka, 26 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Toast, rye toast?
150 g produktu Toast, rye toast zawiera 429 kcal, w tym 13 g białka, 77 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Toast, rye toast?
200 g produktu Toast, rye toast zawiera 572 kcal, w tym 17 g białka, 103 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Toast, rye toast?
250 g produktu Toast, rye toast zawiera 715 kcal, w tym 21 g białka, 129 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29797 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
