Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread, rye mixed grain bread
Kalorie i wartości odżywcze
268
kaloriekcal na 100 g
Białko8,3 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 268 kcal —
- Białko 8,3 g 17%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 8,6 g 31%
- Cukry 4,6 g —
- Sód 467 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,33 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,86 mg 6%
- Witamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 39,3 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 29,6 mg 2%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 68,9 mg 16%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potas 318 mg 7%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,29 mg 32%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 75 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 17 g | 100 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 125 g | 3,9 g |
Podobne produkty
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Rye bread 51% rye250 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread, rye mixed grain bread
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread, rye mixed grain bread?
100 g produktu Rye bread, rye mixed grain bread zawiera 268 kcal, w tym 8,3 g białka, 50 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread, rye mixed grain bread?
50 g produktu Rye bread, rye mixed grain bread zawiera 134 kcal, w tym 4,1 g białka, 25 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread, rye mixed grain bread?
150 g produktu Rye bread, rye mixed grain bread zawiera 402 kcal, w tym 12 g białka, 75 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread, rye mixed grain bread?
200 g produktu Rye bread, rye mixed grain bread zawiera 536 kcal, w tym 17 g białka, 100 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread, rye mixed grain bread?
250 g produktu Rye bread, rye mixed grain bread zawiera 670 kcal, w tym 21 g białka, 125 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29811 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
