Wiedz, co masz na talerzu
White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 326 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 60 g 22%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 388 mg 17%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,29 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,75 mg 5%
- Witamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 24,2 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17,3 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 9%
- Magnez 37,2 mg 9%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potas 184 mg 4%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 11 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,2 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 16 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 21 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 26 g | 151 g | 8,5 g |
Podobne produkty
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Pytania o produkt: White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
Ile kalorii ma 100 g produktu White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
100 g produktu White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit zawiera 326 kcal, w tym 11 g białka, 60 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
50 g produktu White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit zawiera 163 kcal, w tym 5,2 g białka, 30 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
150 g produktu White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit zawiera 489 kcal, w tym 16 g białka, 90 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
200 g produktu White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit zawiera 652 kcal, w tym 21 g białka, 120 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
250 g produktu White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit zawiera 815 kcal, w tym 26 g białka, 151 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32470 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
