Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread, dried rye bread
Kalorie i wartości odżywcze
308
kaloriekcal na 100 g
Białko9,2 g
Węglowodany56 g
Tłuszcz1,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 308 kcal —
- Białko 9,2 g 18%
- Węglowodany 56 g 21%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 13 g 46%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 582 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,46 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,97 mg 6%
- Witamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,31 mg 2%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 36,5 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 3,2 mg 18%
- Magnez 94,6 mg 23%
- Fosfor 301 mg 24%
- Potas 430 mg 9%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,38 mg 42%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 4,9 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 9,2 g | 56 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,6 g | 28 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 14 g | 85 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 18 g | 113 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 23 g | 141 g | 4,6 g |
Podobne produkty
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Blood bread rye and barley bread with blood130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread, dried rye bread
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread, dried rye bread?
100 g produktu Rye bread, dried rye bread zawiera 308 kcal, w tym 9,2 g białka, 56 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread, dried rye bread?
50 g produktu Rye bread, dried rye bread zawiera 154 kcal, w tym 4,6 g białka, 28 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread, dried rye bread?
150 g produktu Rye bread, dried rye bread zawiera 462 kcal, w tym 14 g białka, 85 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread, dried rye bread?
200 g produktu Rye bread, dried rye bread zawiera 616 kcal, w tym 18 g białka, 113 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread, dried rye bread?
250 g produktu Rye bread, dried rye bread zawiera 770 kcal, w tym 23 g białka, 141 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29814 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
