Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 222 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 43 g 15%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 4,4 g 16%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 485 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,28 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,51 mg 3%
- Witamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 40,4 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 39,6 mg 9%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potas 195 mg 4%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,26 mg 29%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 21,4 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 7,1 g | 43 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,6 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 11 g | 64 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 14 g | 85 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 18 g | 106 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour?
100 g produktu Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour zawiera 222 kcal, w tym 7,1 g białka, 43 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour?
50 g produktu Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour zawiera 111 kcal, w tym 3,6 g białka, 21 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour?
150 g produktu Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour zawiera 333 kcal, w tym 11 g białka, 64 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour?
200 g produktu Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour zawiera 444 kcal, w tym 14 g białka, 85 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour?
250 g produktu Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour zawiera 555 kcal, w tym 18 g białka, 106 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 11006 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
