Wiedz, co masz na talerzu
Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 66 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1 g 3%
- Cukry 8,8 g —
- Sód 97,6 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,14 µg 0%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,16 mg 1%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 4,6 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8,1 mg 1%
- Żelazo 0,23 mg 1%
- Magnez 5,4 mg 1%
- Fosfor 17,6 mg 1%
- Potas 34 mg 1%
- Cynk 0,16 mg 1%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 0,67 µg 1%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1,8 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 2,3 g | 36 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Multigrain bread faltbread pearl barley sour milk177 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina
Ile kalorii ma 100 g produktu Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
100 g produktu Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina zawiera 66 kcal, w tym 0,9 g białka, 15 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
50 g produktu Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina zawiera 33 kcal, w tym 0,5 g białka, 7,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
150 g produktu Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina zawiera 99 kcal, w tym 1,4 g białka, 22 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
200 g produktu Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina zawiera 132 kcal, w tym 1,8 g białka, 29 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
250 g produktu Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina zawiera 165 kcal, w tym 2,3 g białka, 36 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1022 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
