Wiedz, co masz na talerzu
Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 66 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 76,2 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,16 µg 0%
- Witamina C 0,97 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,36 mg 2%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 5,6 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10,3 mg 1%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Magnez 14,9 mg 4%
- Fosfor 46,1 mg 4%
- Potas 73,4 mg 2%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 0,77 µg 1%
- Jod 5,9 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,8 g | 26 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,5 g | 33 g | 0,9 g |
Podobne produkty
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Rhubarb rice porridge water sugar89 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
100 g produktu Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt zawiera 66 kcal, w tym 1,4 g białka, 13 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
50 g produktu Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt zawiera 33 kcal, w tym 0,7 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
150 g produktu Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt zawiera 99 kcal, w tym 2,1 g białka, 20 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
200 g produktu Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt zawiera 132 kcal, w tym 2,8 g białka, 26 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
250 g produktu Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt zawiera 165 kcal, w tym 3,5 g białka, 33 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1006 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
