Wiedz, co masz na talerzu
Chleb żytnio-pszenny
Kalorie i wartości odżywcze
260
kaloriekcal na 100 g
Białko8,3 g
Węglowodany52 g
Tłuszcz1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 260 kcal —
- Białko 8,3 g 17%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 4,5 g 16%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 450 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,21 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,28 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Foliany (B9) 49,3 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 170 mg 4%
- Cynk 0,86 mg 8%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,74 mg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8,3 g | 52 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,1 g | 26 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 77 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 17 g | 103 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 21 g | 129 g | 2,5 g |
Podobne produkty
- Ciemny chleb żytnio-pszenny233 kcal / 100 g
- Chleb pszenno-żytniponad 50% i mniej niż 90% pszenicy207 kcal / 100 g
- Czarny chleb pszenno-żytni250 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszenno-żytni234 kcal / 100 g
- Pszenne pieczywo tostowe z żytem263 kcal / 100 g
- Chleb żytni259 kcal / 100 g
- Bułka pszenno-żytniaponad 50% i mniej niż 90% pszenicy289 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb żytni193 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka pszenno-żytniapełnoziarnista332 kcal / 100 g
- Bułka pszenno-żytnia z cebuląponad 50% i mniej niż 90% pszenicy296 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chleb żytnio-pszenny
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb żytnio-pszenny?
100 g produktu Chleb żytnio-pszenny zawiera 260 kcal, w tym 8,3 g białka, 52 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb żytnio-pszenny?
50 g produktu Chleb żytnio-pszenny zawiera 130 kcal, w tym 4,1 g białka, 26 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb żytnio-pszenny?
150 g produktu Chleb żytnio-pszenny zawiera 390 kcal, w tym 12 g białka, 77 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chleb żytnio-pszenny?
200 g produktu Chleb żytnio-pszenny zawiera 520 kcal, w tym 17 g białka, 103 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chleb żytnio-pszenny?
250 g produktu Chleb żytnio-pszenny zawiera 650 kcal, w tym 21 g białka, 129 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 7125 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
