Wiedz, co masz na talerzu
Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 69 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 4,8 g —
- Sód 76,2 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,14 µg 0%
- Witamina C 0,97 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,35 mg 2%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,77 mg 5%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 6,3 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10,2 mg 1%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 18,2 mg 4%
- Fosfor 50,9 mg 4%
- Potas 69,5 mg 1%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 5,9 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,9 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,8 g | 27 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,7 g | 33 g | 1,1 g |
Podobne produkty
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Prune porridge oat flakes prunes water sugar salt79 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
100 g produktu Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt zawiera 69 kcal, w tym 1,9 g białka, 13 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
50 g produktu Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt zawiera 35 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
150 g produktu Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt zawiera 104 kcal, w tym 2,8 g białka, 20 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
200 g produktu Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt zawiera 138 kcal, w tym 3,8 g białka, 27 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
250 g produktu Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt zawiera 173 kcal, w tym 4,7 g białka, 33 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1268 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
