Wiedz, co masz na talerzu
Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 79 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 7,6 g —
- Sód 49,1 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,7 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Witamina K 6,9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 3,8 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 15,4 mg 1%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 21,7 mg 5%
- Fosfor 62,6 mg 5%
- Potas 145 mg 3%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 5,8 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 14 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5 g | 35 g | 2,3 g |
Podobne produkty
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Prune kissel prune soup with oat flakes35 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Kruska porridge crushed grains and raisins water salt78 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?
100 g produktu Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt zawiera 79 kcal, w tym 2 g białka, 14 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?
50 g produktu Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt zawiera 40 kcal, w tym 1 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?
150 g produktu Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt zawiera 119 kcal, w tym 3 g białka, 21 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?
200 g produktu Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt zawiera 158 kcal, w tym 4 g białka, 28 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?
250 g produktu Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt zawiera 198 kcal, w tym 5 g białka, 35 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1518 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
