Wiedz, co masz na talerzu

Kopytka ziemniaczane

Kalorie i wartości odżywcze

surowe

176
kaloriekcal na 100 g
Białko4,7 g
Węglowodany35 g
Tłuszcz1,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 176 kcal —
  • Białko 4,7 g 9%
  • Węglowodany 35 g 13%
  • Tłuszcz 1,4 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
  • Błonnik 2,2 g 8%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sód 468 mg 20%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1764,7 g35 g1,4 g
50 g50 g882,3 g18 g0,7 g
150 g150 g2647 g53 g2,1 g
200 g200 g3529,3 g70 g2,8 g
250 g250 g44012 g88 g3,6 g

Pytania o produkt: Kopytka ziemniaczane

Jak ugotować kopytka, żeby się nie rozpadły?

Wrzuć je partiami do dużego garnka z osolonym wrzątkiem i delikatnie zamieszaj, żeby nie przywarły do dna. Gdy wypłyną, gotuj je jeszcze około 1–2 minut; zbyt długie gotowanie może sprawić, że będą miękkie i wodniste.

Jakie ziemniaki najlepiej nadają się na kopytka?

Wybierz mączyste ziemniaki, które po ugotowaniu są suche i łatwo się rozpadają. Ugotuj je bez obierania albo obrane, dokładnie odparuj, a potem przeciśnij lub utłucz, gdy są jeszcze ciepłe; mniej wilgotna masa zwykle wymaga mniej mąki.

Z czym podawać kopytka ziemniaczane?

Dobrze smakują z masłem i bułką tartą, sosem grzybowym albo gulaszem. Możesz też podsmażyć je na patelni z cebulą i boczkiem lub podać z twarogiem.

Czy ugotowane kopytka można zamrozić?

Tak. Ugotowane i ostudzone kopytka rozłóż najpierw pojedynczą warstwą na tacy; gdy stwardnieją, przełóż je do szczelnego pojemnika lub woreczka, żeby się nie posklejały. Zamrożone możesz wrzucić bez rozmrażania do wrzątku albo podsmażyć.

Jak odgrzać kopytka, żeby nie zrobiły się gumowate?

Najlepiej krótko podsmaż je na patelni z odrobiną masła lub oleju, aż się ogrzeją i lekko zarumienią. Możesz też włożyć je na chwilę do osolonego wrzątku; nie gotuj ich długo.

Czym kopytka różnią się od gnocchi ziemniaczanych?

Kopytka to polskie kluski z ziemniaków i mąki, często z dodatkiem jajka, zwykle krojone ukośnie z wałka ciasta. Gnocchi ziemniaczane są włoskimi kluskami, często formowanymi w małe podłużne kawałki z charakterystycznymi rowkami.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26264 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika