Wiedz, co masz na talerzu
Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 78 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 6,5 g —
- Sód 116 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,01 µg 0%
- Witamina C 0,03 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 0,57 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,81 mg 5%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 14,1 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 31,2 mg 7%
- Fosfor 81,3 mg 7%
- Potas 151 mg 3%
- Cynk 0,59 mg 5%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 9 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,8 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,5 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3,3 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4,2 g | 37 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Prune porridge oat flakes prunes water sugar salt79 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
100 g produktu Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt zawiera 78 kcal, w tym 1,7 g białka, 15 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
50 g produktu Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt zawiera 39 kcal, w tym 0,8 g białka, 7,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
150 g produktu Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt zawiera 117 kcal, w tym 2,5 g białka, 22 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
200 g produktu Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt zawiera 156 kcal, w tym 3,3 g białka, 30 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
250 g produktu Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt zawiera 195 kcal, w tym 4,2 g białka, 37 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1032 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
