Wiedz, co masz na talerzu
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 51 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 9,2 g 3%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 158 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,17 µg 0%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,36 mg 2%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 5,6 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10,7 mg 1%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 14,4 mg 3%
- Fosfor 44,6 mg 4%
- Potas 71,4 mg 2%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 0,73 µg 1%
- Jod 11 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,7 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,4 g | 23 g | 0,9 g |
Podobne produkty
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye lingonberry porridge, salt, without sugar
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
100 g produktu Rye lingonberry porridge, salt, without sugar zawiera 51 kcal, w tym 1,4 g białka, 9,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
50 g produktu Rye lingonberry porridge, salt, without sugar zawiera 26 kcal, w tym 0,7 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
150 g produktu Rye lingonberry porridge, salt, without sugar zawiera 77 kcal, w tym 2 g białka, 14 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
200 g produktu Rye lingonberry porridge, salt, without sugar zawiera 102 kcal, w tym 2,7 g białka, 19 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
250 g produktu Rye lingonberry porridge, salt, without sugar zawiera 128 kcal, w tym 3,4 g białka, 23 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1007 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
