Wiedz, co masz na talerzu
Semolina porridge, whole grain semolina, water
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 35 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 7 g 3%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 190 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,04 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,12 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 3,4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 6,7 mg 1%
- Żelazo 0,14 mg 1%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 41,3 mg 3%
- Potas 45,8 mg 1%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 0,96 µg 2%
- Jod 12,8 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,2 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 17 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Semolina porridge, whole grain semolina, water
Ile kalorii ma 100 g produktu Semolina porridge, whole grain semolina, water?
100 g produktu Semolina porridge, whole grain semolina, water zawiera 35 kcal, w tym 1,2 g białka, 7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Semolina porridge, whole grain semolina, water?
50 g produktu Semolina porridge, whole grain semolina, water zawiera 18 kcal, w tym 0,6 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Semolina porridge, whole grain semolina, water?
150 g produktu Semolina porridge, whole grain semolina, water zawiera 53 kcal, w tym 1,8 g białka, 10 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Semolina porridge, whole grain semolina, water?
200 g produktu Semolina porridge, whole grain semolina, water zawiera 70 kcal, w tym 2,4 g białka, 14 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Semolina porridge, whole grain semolina, water?
250 g produktu Semolina porridge, whole grain semolina, water zawiera 88 kcal, w tym 3 g białka, 17 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1284 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
