Wiedz, co masz na talerzu
Rye porridge, rye flour, water, salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 39 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 7,2 g 3%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 189 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,06 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 0,72 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,02 mg 0%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 3,2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7,7 mg 1%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 11,9 mg 3%
- Fosfor 38,2 mg 3%
- Potas 54,2 mg 1%
- Cynk 0,35 mg 3%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,66 µg 1%
- Jod 12,7 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,9 g | 18 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye porridge, rye flour, water, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye porridge, rye flour, water, salt?
100 g produktu Rye porridge, rye flour, water, salt zawiera 39 kcal, w tym 1,2 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye porridge, rye flour, water, salt?
50 g produktu Rye porridge, rye flour, water, salt zawiera 20 kcal, w tym 0,6 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye porridge, rye flour, water, salt?
150 g produktu Rye porridge, rye flour, water, salt zawiera 59 kcal, w tym 1,7 g białka, 11 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye porridge, rye flour, water, salt?
200 g produktu Rye porridge, rye flour, water, salt zawiera 78 kcal, w tym 2,3 g białka, 14 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye porridge, rye flour, water, salt?
250 g produktu Rye porridge, rye flour, water, salt zawiera 98 kcal, w tym 2,9 g białka, 18 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1002 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
