Wiedz, co masz na talerzu

Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt

Kalorie i wartości odżywcze

115
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz4,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 115 kcal —
  • Białko 4,4 g 9%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 4,3 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
  • Błonnik 0,4 g 2%
  • Cukry 5,1 g —
  • Sód 160 mg 7%
  • Cholesterol 7,4 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 21,5 µg 2%
  • Witamina C 0,7 mg 1%
  • Witamina D 1,1 µg 6%
  • Witamina E 0,54 mg 4%
  • Witamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 4,5 µg 1%
  • Witamina B12 0,35 µg 15%

Składniki mineralne

  • Wapń 120 mg 9%
  • Żelazo 0,17 mg 1%
  • Magnez 14,6 mg 3%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Potas 166 mg 4%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 22,1 µg 15%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1154,4 g14 g4,3 g
50 g50 g582,2 g7,2 g2,1 g
150 g150 g1736,6 g22 g6,4 g
200 g200 g2308,8 g29 g8,5 g
250 g250 g28811 g36 g11 g

Pytania o produkt: Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt

Ile kalorii ma 100 g produktu Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?

100 g produktu Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt zawiera 115 kcal, w tym 4,4 g białka, 14 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?

50 g produktu Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt zawiera 58 kcal, w tym 2,2 g białka, 7,2 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?

150 g produktu Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt zawiera 173 kcal, w tym 6,6 g białka, 22 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?

200 g produktu Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt zawiera 230 kcal, w tym 8,8 g białka, 29 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?

250 g produktu Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt zawiera 288 kcal, w tym 11 g białka, 36 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 1104 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika