Wiedz, co masz na talerzu
Barley porridge, barley flakes, milk, salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 79 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 233 mg 10%
- Cholesterol 6,3 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,5 µg 1%
- Witamina C 0,71 mg 1%
- Witamina D 0,99 µg 5%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 0,56 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,54 mg 3%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 4,3 µg 1%
- Witamina B12 0,36 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 121 mg 9%
- Żelazo 0,39 mg 2%
- Magnez 18,3 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potas 178 mg 4%
- Cynk 0,61 mg 6%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 27,1 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3,8 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,9 g | 5,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 5,7 g | 17 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 7,7 g | 23 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 9,6 g | 29 g | 4,2 g |
Podobne produkty
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Barley porridge, barley flakes, milk, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Barley porridge, barley flakes, milk, salt?
100 g produktu Barley porridge, barley flakes, milk, salt zawiera 79 kcal, w tym 3,8 g białka, 12 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Barley porridge, barley flakes, milk, salt?
50 g produktu Barley porridge, barley flakes, milk, salt zawiera 40 kcal, w tym 1,9 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Barley porridge, barley flakes, milk, salt?
150 g produktu Barley porridge, barley flakes, milk, salt zawiera 119 kcal, w tym 5,7 g białka, 17 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Barley porridge, barley flakes, milk, salt?
200 g produktu Barley porridge, barley flakes, milk, salt zawiera 158 kcal, w tym 7,7 g białka, 23 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Barley porridge, barley flakes, milk, salt?
250 g produktu Barley porridge, barley flakes, milk, salt zawiera 198 kcal, w tym 9,6 g białka, 29 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1510 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
