Wiedz, co masz na talerzu

Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt

Kalorie i wartości odżywcze

86
kaloriekcal na 100 g
Białko3,9 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz3,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 86 kcal —
  • Białko 3,9 g 8%
  • Węglowodany 10 g 4%
  • Tłuszcz 3,1 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
  • Błonnik 0,2 g 1%
  • Cukry 5,5 g —
  • Sód 171 mg 7%
  • Cholesterol 7,5 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 17,9 µg 2%
  • Witamina C 0,76 mg 1%
  • Witamina D 1,1 µg 6%
  • Witamina E 0,31 mg 2%
  • Witamina K 1,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacyna (B3) 0,16 mg 1%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 4 µg 1%
  • Witamina B12 0,38 µg 16%

Składniki mineralne

  • Wapń 129 mg 10%
  • Żelazo 0,12 mg 1%
  • Magnez 13,7 mg 3%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Potas 170 mg 4%
  • Cynk 0,49 mg 4%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 3,6 µg 6%
  • Jod 23,3 µg 16%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g863,9 g10 g3,1 g
50 g50 g432 g5,1 g1,6 g
150 g150 g1295,9 g15 g4,7 g
200 g200 g1727,9 g20 g6,2 g
250 g250 g2159,8 g25 g7,8 g

Pytania o produkt: Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt

Ile kalorii ma 100 g produktu Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

100 g produktu Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt zawiera 86 kcal, w tym 3,9 g białka, 10 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

50 g produktu Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt zawiera 43 kcal, w tym 2 g białka, 5,1 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

150 g produktu Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt zawiera 129 kcal, w tym 5,9 g białka, 15 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

200 g produktu Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt zawiera 172 kcal, w tym 7,9 g białka, 20 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

250 g produktu Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt zawiera 215 kcal, w tym 9,8 g białka, 25 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 1100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika