Wiedz, co masz na talerzu
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 20 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 3,7 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0 g —
- Sód 202 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,02 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 0,16 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,31 mg 2%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 2,2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 5,4 mg 0%
- Żelazo 0,32 mg 2%
- Magnez 7,3 mg 2%
- Fosfor 20,9 mg 2%
- Potas 27,6 mg 1%
- Cynk 0,21 mg 2%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,64 µg 1%
- Jod 14,8 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,7 g | 9,1 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
100 g produktu Wheat gruel, water, wheat flakes, salt zawiera 20 kcal, w tym 0,7 g białka, 3,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
50 g produktu Wheat gruel, water, wheat flakes, salt zawiera 10 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
150 g produktu Wheat gruel, water, wheat flakes, salt zawiera 30 kcal, w tym 1 g białka, 5,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
200 g produktu Wheat gruel, water, wheat flakes, salt zawiera 40 kcal, w tym 1,3 g białka, 7,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
250 g produktu Wheat gruel, water, wheat flakes, salt zawiera 50 kcal, w tym 1,7 g białka, 9,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1287 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
