Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 232 kcal —
- Białko 6,7 g 13%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 13 g 48%
- Cukry 1,3 g —
- Sód 465 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,34 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Witamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,26 mg 2%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 29 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 26,4 mg 2%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 68,9 mg 16%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 314 mg 7%
- Cynk 2 mg 19%
- Miedź 0,28 mg 31%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 6,7 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 10 g | 62 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 14 g | 82 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 17 g | 103 g | 3,3 g |
Podobne produkty
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
100 g produktu Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan zawiera 232 kcal, w tym 6,7 g białka, 41 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
50 g produktu Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan zawiera 116 kcal, w tym 3,4 g białka, 21 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
150 g produktu Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan zawiera 348 kcal, w tym 10 g białka, 62 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
200 g produktu Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan zawiera 464 kcal, w tym 14 g białka, 82 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
250 g produktu Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan zawiera 580 kcal, w tym 17 g białka, 103 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31819 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
