Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Kalorie i wartości odżywcze
255
kaloriekcal na 100 g
Białko9,6 g
Węglowodany45 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 255 kcal —
- Białko 9,6 g 19%
- Węglowodany 45 g 16%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 10 g 36%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 465 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,3 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,57 mg 4%
- Witamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,51 mg 3%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 34,3 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 53,5 mg 13%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potas 268 mg 6%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,23 mg 25%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,6 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 91 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 24 g | 113 g | 3,4 g |
Podobne produkty
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
100 g produktu Rye bread, tosi rukiinen, vaasan zawiera 255 kcal, w tym 9,6 g białka, 45 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
50 g produktu Rye bread, tosi rukiinen, vaasan zawiera 128 kcal, w tym 4,8 g białka, 23 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
150 g produktu Rye bread, tosi rukiinen, vaasan zawiera 383 kcal, w tym 14 g białka, 68 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
200 g produktu Rye bread, tosi rukiinen, vaasan zawiera 510 kcal, w tym 19 g białka, 91 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
250 g produktu Rye bread, tosi rukiinen, vaasan zawiera 638 kcal, w tym 24 g białka, 113 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31816 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
