Wiedz, co masz na talerzu
White bread, wheat roll, water
Kalorie i wartości odżywcze
239
kaloriekcal na 100 g
Białko7,9 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 239 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 190 mg 8%
- Cholesterol 0,74 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6,5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,72 mg 5%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 14,9 mg 1%
- Żelazo 0,63 mg 3%
- Magnez 19,9 mg 5%
- Fosfor 81,6 mg 7%
- Potas 110 mg 2%
- Cynk 0,58 mg 5%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 18,7 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,9 g | 50 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 12 g | 74 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 16 g | 99 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 20 g | 124 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Pytania o produkt: White bread, wheat roll, water
Ile kalorii ma 100 g produktu White bread, wheat roll, water?
100 g produktu White bread, wheat roll, water zawiera 239 kcal, w tym 7,9 g białka, 50 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu White bread, wheat roll, water?
50 g produktu White bread, wheat roll, water zawiera 120 kcal, w tym 4 g białka, 25 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu White bread, wheat roll, water?
150 g produktu White bread, wheat roll, water zawiera 359 kcal, w tym 12 g białka, 74 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu White bread, wheat roll, water?
200 g produktu White bread, wheat roll, water zawiera 478 kcal, w tym 16 g białka, 99 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu White bread, wheat roll, water?
250 g produktu White bread, wheat roll, water zawiera 598 kcal, w tym 20 g białka, 124 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 11733 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
