Wiedz, co masz na talerzu
White bread, wheat roll with cheese
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 287 kcal —
- Białko 9,5 g 19%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 3,7 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 494 mg 21%
- Cholesterol 2,7 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,03 µg 0%
- Witamina E 0,43 mg 3%
- Witamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,88 mg 5%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 29,1 µg 7%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 64 mg 5%
- Żelazo 0,69 mg 4%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potas 126 mg 3%
- Cynk 0,85 mg 8%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 8,2 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,5 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,8 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 78 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 104 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 129 g | 9,2 g |
Podobne produkty
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll water266 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
Pytania o produkt: White bread, wheat roll with cheese
Ile kalorii ma 100 g produktu White bread, wheat roll with cheese?
100 g produktu White bread, wheat roll with cheese zawiera 287 kcal, w tym 9,5 g białka, 52 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu White bread, wheat roll with cheese?
50 g produktu White bread, wheat roll with cheese zawiera 144 kcal, w tym 4,8 g białka, 26 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu White bread, wheat roll with cheese?
150 g produktu White bread, wheat roll with cheese zawiera 431 kcal, w tym 14 g białka, 78 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu White bread, wheat roll with cheese?
200 g produktu White bread, wheat roll with cheese zawiera 574 kcal, w tym 19 g białka, 104 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu White bread, wheat roll with cheese?
250 g produktu White bread, wheat roll with cheese zawiera 718 kcal, w tym 24 g białka, 129 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29793 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
