Wiedz, co masz na talerzu

Sajgonka

Kalorie i wartości odżywcze

smażony, z solą

297
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz19 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 297 kcal —
  • Białko 11 g 22%
  • Węglowodany 21 g 7%
  • Tłuszcz 19 g 24%
  • Błonnik 1,2 g 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g29711 g21 g19 g
50 g50 g1495,5 g10 g9,3 g
150 g150 g44617 g31 g28 g
200 g200 g59422 g41 g37 g
250 g250 g74328 g51 g47 g

Pytania o produkt: Sajgonka

Jak usmażyć sajgonki, żeby były chrupiące?

Rozgrzej olej do 170–180°C i smaż sajgonki partiami przez około 4–6 minut, aż będą równomiernie złote. Nie wkładaj naraz zbyt wielu, bo olej ostygnie; po usmażeniu odsącz je na kratce lub papierze.

Czy sajgonki można upiec w piekarniku?

Tak. Posmaruj je cienko olejem i piecz w 200°C przez około 15–20 minut, obracając w połowie, aż ciasto się zarumieni i stanie się chrupiące.

Jak podgrzać sajgonki, żeby nie zmiękły?

Najlepiej włóż je na 5–8 minut do piekarnika nagrzanego do 180°C albo podgrzej w suchym air fryerze. Mikrofala szybko je ogrzeje, ale ciasto zwykle robi się miękkie.

Z czym podawać sajgonki?

Pasują do nich sos słodko-kwaśny, sos chili albo nuoc cham na bazie sosu rybnego, limonki, cukru i czosnku. Podaj je z sałatą i świeżymi ziołami, na przykład miętą lub kolendrą.

Czym różni się sajgonka od nem?

Nazwy bywają używane zamiennie, ale nem to wietnamska smażona rolka, często zawijana w papier ryżowy; sajgonki w polskim obiegu najczęściej mają cienkie ciasto pszenne. Papier ryżowy przed zawijaniem krótko zwilż, a pszennego ciasta nie mocz.

Czy sajgonki można zamrozić?

Możesz zamrozić je przed smażeniem, ułożone osobno na tacy, a po stwardnieniu przełożyć do szczelnego pojemnika. Smaż zamrożone, bez rozmrażania, na nieco mniejszym ogniu i dłużej, żeby nadzienie zdążyło się ogrzać.

Jak przechowywać usmażone sajgonki?

Po ostudzeniu włóż je do zamkniętego pojemnika i przechowuj w lodówce do dwóch dni. Nie zostawiaj nadziewanych sajgonek w temperaturze pokojowej na dłużej niż dwie godziny.

Źródło: tbca BRC0627A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika