Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 297 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 21 g 7%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Błonnik 1,2 g 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 11 g | 21 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,5 g | 10 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 31 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 22 g | 41 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 28 g | 51 g | 47 g |
Podobne produkty
- Sajgonka warzywnasmażony, produkowany przemysłowo230 kcal / 100 g
- Sajgonka z nadzieniem warzywnymna wynos, smażony w głębokim tłuszczu244 kcal / 100 g
- Sajgonka z mięsem i warzywamina wynos, smażony w głębokim tłuszczu250 kcal / 100 g
- Nem lub sajgonkawstępnie zapakowane, ugotowane, średnio216 kcal / 100 g
- Chiński sajgon250 kcal / 100 g
- Sajgonkiz mięsem, na wynos242 kcal / 100 g
- Harumaki z owocami morzasmażone, z solą311 kcal / 100 g
- Harumaki z krewetkamismażone, z solą302 kcal / 100 g
- Ciasto na sajgonkiharumaki, ręcznie robione, przygotowane246 kcal / 100 g
- Miksowane sajgonkiprzygotowane w restauracji250 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sajgonka
Jak usmażyć sajgonki, żeby były chrupiące?
Rozgrzej olej do 170–180°C i smaż sajgonki partiami przez około 4–6 minut, aż będą równomiernie złote. Nie wkładaj naraz zbyt wielu, bo olej ostygnie; po usmażeniu odsącz je na kratce lub papierze.
Czy sajgonki można upiec w piekarniku?
Tak. Posmaruj je cienko olejem i piecz w 200°C przez około 15–20 minut, obracając w połowie, aż ciasto się zarumieni i stanie się chrupiące.
Jak podgrzać sajgonki, żeby nie zmiękły?
Najlepiej włóż je na 5–8 minut do piekarnika nagrzanego do 180°C albo podgrzej w suchym air fryerze. Mikrofala szybko je ogrzeje, ale ciasto zwykle robi się miękkie.
Z czym podawać sajgonki?
Pasują do nich sos słodko-kwaśny, sos chili albo nuoc cham na bazie sosu rybnego, limonki, cukru i czosnku. Podaj je z sałatą i świeżymi ziołami, na przykład miętą lub kolendrą.
Czym różni się sajgonka od nem?
Nazwy bywają używane zamiennie, ale nem to wietnamska smażona rolka, często zawijana w papier ryżowy; sajgonki w polskim obiegu najczęściej mają cienkie ciasto pszenne. Papier ryżowy przed zawijaniem krótko zwilż, a pszennego ciasta nie mocz.
Czy sajgonki można zamrozić?
Możesz zamrozić je przed smażeniem, ułożone osobno na tacy, a po stwardnieniu przełożyć do szczelnego pojemnika. Smaż zamrożone, bez rozmrażania, na nieco mniejszym ogniu i dłużej, żeby nadzienie zdążyło się ogrzać.
Jak przechowywać usmażone sajgonki?
Po ostudzeniu włóż je do zamkniętego pojemnika i przechowuj w lodówce do dwóch dni. Nie zostawiaj nadziewanych sajgonek w temperaturze pokojowej na dłużej niż dwie godziny.
Źródło: tbca BRC0627A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika