Wiedz, co masz na talerzu
White bread, wheat roll, low-fat milk
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 311 kcal —
- Białko 8,7 g 17%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 212 mg 9%
- Cholesterol 3,5 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23,1 µg 3%
- Witamina C 0,13 mg 0%
- Witamina D 0,43 µg 2%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Witamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,81 mg 5%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 22,8 µg 6%
- Witamina B12 0,06 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 35,9 mg 3%
- Żelazo 0,67 mg 4%
- Magnez 22,6 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potas 143 mg 3%
- Cynk 0,69 mg 6%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,7 g | 52 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,4 g | 26 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 78 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 18 g | 104 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 22 g | 130 g | 17 g |
Podobne produkty
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
Pytania o produkt: White bread, wheat roll, low-fat milk
Ile kalorii ma 100 g produktu White bread, wheat roll, low-fat milk?
100 g produktu White bread, wheat roll, low-fat milk zawiera 311 kcal, w tym 8,7 g białka, 52 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu White bread, wheat roll, low-fat milk?
50 g produktu White bread, wheat roll, low-fat milk zawiera 156 kcal, w tym 4,4 g białka, 26 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu White bread, wheat roll, low-fat milk?
150 g produktu White bread, wheat roll, low-fat milk zawiera 467 kcal, w tym 13 g białka, 78 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu White bread, wheat roll, low-fat milk?
200 g produktu White bread, wheat roll, low-fat milk zawiera 622 kcal, w tym 18 g białka, 104 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu White bread, wheat roll, low-fat milk?
250 g produktu White bread, wheat roll, low-fat milk zawiera 778 kcal, w tym 22 g białka, 130 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1108 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
