Wiedz, co masz na talerzu
Waffle, low-fat milk
Kalorie i wartości odżywcze
198
kaloriekcal na 100 g
Białko7 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz7,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 198 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 178 mg 8%
- Cholesterol 48,9 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 54,5 µg 6%
- Witamina C 0,46 mg 1%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Witamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,34 mg 2%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 12,7 µg 3%
- Witamina B12 0,49 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 96,9 mg 7%
- Żelazo 0,51 mg 3%
- Magnez 17,9 mg 4%
- Fosfor 123 mg 10%
- Potas 166 mg 4%
- Cynk 0,69 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 25,7 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 7 g | 25 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,5 g | 13 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 11 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 14 g | 50 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 18 g | 63 g | 18 g |
Podobne produkty
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Waffle, low-fat milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Waffle, low-fat milk?
100 g produktu Waffle, low-fat milk zawiera 198 kcal, w tym 7 g białka, 25 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Waffle, low-fat milk?
50 g produktu Waffle, low-fat milk zawiera 99 kcal, w tym 3,5 g białka, 13 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Waffle, low-fat milk?
150 g produktu Waffle, low-fat milk zawiera 297 kcal, w tym 11 g białka, 38 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Waffle, low-fat milk?
200 g produktu Waffle, low-fat milk zawiera 396 kcal, w tym 14 g białka, 50 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Waffle, low-fat milk?
250 g produktu Waffle, low-fat milk zawiera 495 kcal, w tym 18 g białka, 63 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32833 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
