Wiedz, co masz na talerzu
Waffle, whole milk
Kalorie i wartości odżywcze
210
kaloriekcal na 100 g
Białko7 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz8,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 210 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 8,7 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 180 mg 8%
- Cholesterol 52,1 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 64,3 µg 7%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Witamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,34 mg 2%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 13,5 µg 3%
- Witamina B12 0,49 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 99,6 mg 8%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Magnez 17,9 mg 4%
- Fosfor 123 mg 10%
- Potas 173 mg 4%
- Cynk 0,71 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jod 25,6 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 7 g | 25 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,5 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 11 g | 38 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 14 g | 50 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 18 g | 63 g | 22 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Waffle, whole milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Waffle, whole milk?
100 g produktu Waffle, whole milk zawiera 210 kcal, w tym 7 g białka, 25 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Waffle, whole milk?
50 g produktu Waffle, whole milk zawiera 105 kcal, w tym 3,5 g białka, 13 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Waffle, whole milk?
150 g produktu Waffle, whole milk zawiera 315 kcal, w tym 11 g białka, 38 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Waffle, whole milk?
200 g produktu Waffle, whole milk zawiera 420 kcal, w tym 14 g białka, 50 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Waffle, whole milk?
250 g produktu Waffle, whole milk zawiera 525 kcal, w tym 18 g białka, 63 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32835 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
