Wiedz, co masz na talerzu
Waffle, fat-free milk
Kalorie i wartości odżywcze
190
kaloriekcal na 100 g
Białko7 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz6,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 190 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 180 mg 8%
- Cholesterol 45,2 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47 µg 5%
- Witamina C 0,51 mg 1%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Witamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,34 mg 2%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 12,7 µg 3%
- Witamina B12 0,49 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 97,6 mg 8%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 18,6 mg 4%
- Fosfor 123 mg 10%
- Potas 173 mg 4%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 25,6 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7 g | 25 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3,5 g | 13 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 38 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 18 g | 63 g | 16 g |
Podobne produkty
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Waffle, fat-free milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Waffle, fat-free milk?
100 g produktu Waffle, fat-free milk zawiera 190 kcal, w tym 7 g białka, 25 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Waffle, fat-free milk?
50 g produktu Waffle, fat-free milk zawiera 95 kcal, w tym 3,5 g białka, 13 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Waffle, fat-free milk?
150 g produktu Waffle, fat-free milk zawiera 285 kcal, w tym 11 g białka, 38 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Waffle, fat-free milk?
200 g produktu Waffle, fat-free milk zawiera 380 kcal, w tym 14 g białka, 50 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Waffle, fat-free milk?
250 g produktu Waffle, fat-free milk zawiera 475 kcal, w tym 18 g białka, 63 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32834 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
