Wiedz, co masz na talerzu
Doughnut, fat-free milk, home-made
Kalorie i wartości odżywcze
310
kaloriekcal na 100 g
Białko7,4 g
Węglowodany47 g
Tłuszcz9,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 310 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 9,5 g 12%
- Tłuszcze nasycone 6 g 30%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 12 g —
- Sód 159 mg 7%
- Cholesterol 18,3 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 54,6 µg 6%
- Witamina C 0,21 mg 0%
- Witamina D 0,59 µg 3%
- Witamina E 0,6 mg 4%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,82 mg 5%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 34,2 µg 9%
- Witamina B12 0,17 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 47,7 mg 4%
- Żelazo 0,59 mg 3%
- Magnez 19,1 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potas 146 mg 3%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 18,1 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 7,4 g | 47 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,7 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 11 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 15 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 19 g | 118 g | 24 g |
Podobne produkty
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Doughnut fried in rapeseed oil311 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Doughnut, fat-free milk, home-made
Ile kalorii ma 100 g produktu Doughnut, fat-free milk, home-made?
100 g produktu Doughnut, fat-free milk, home-made zawiera 310 kcal, w tym 7,4 g białka, 47 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Doughnut, fat-free milk, home-made?
50 g produktu Doughnut, fat-free milk, home-made zawiera 155 kcal, w tym 3,7 g białka, 24 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Doughnut, fat-free milk, home-made?
150 g produktu Doughnut, fat-free milk, home-made zawiera 465 kcal, w tym 11 g białka, 71 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Doughnut, fat-free milk, home-made?
200 g produktu Doughnut, fat-free milk, home-made zawiera 620 kcal, w tym 15 g białka, 95 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Doughnut, fat-free milk, home-made?
250 g produktu Doughnut, fat-free milk, home-made zawiera 775 kcal, w tym 19 g białka, 118 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32926 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
