Wiedz, co masz na talerzu
Doughnut, fried in rapeseed oil
Kalorie i wartości odżywcze
311
kaloriekcal na 100 g
Białko7,5 g
Węglowodany46 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 311 kcal —
- Białko 7,5 g 15%
- Węglowodany 46 g 17%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 9,7 g —
- Sód 162 mg 7%
- Cholesterol 20,5 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 59 µg 7%
- Witamina C 0,19 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Witamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,84 mg 5%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 35 µg 9%
- Witamina B12 0,17 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 48,6 mg 4%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 19,3 mg 5%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potas 146 mg 3%
- Cynk 0,71 mg 6%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 18,5 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 7,5 g | 46 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3,8 g | 23 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 11 g | 69 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 15 g | 92 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 19 g | 115 g | 25 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Doughnut, fried in rapeseed oil
Ile kalorii ma 100 g produktu Doughnut, fried in rapeseed oil?
100 g produktu Doughnut, fried in rapeseed oil zawiera 311 kcal, w tym 7,5 g białka, 46 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Doughnut, fried in rapeseed oil?
50 g produktu Doughnut, fried in rapeseed oil zawiera 156 kcal, w tym 3,8 g białka, 23 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Doughnut, fried in rapeseed oil?
150 g produktu Doughnut, fried in rapeseed oil zawiera 467 kcal, w tym 11 g białka, 69 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Doughnut, fried in rapeseed oil?
200 g produktu Doughnut, fried in rapeseed oil zawiera 622 kcal, w tym 15 g białka, 92 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Doughnut, fried in rapeseed oil?
250 g produktu Doughnut, fried in rapeseed oil zawiera 778 kcal, w tym 19 g białka, 115 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29233 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
