Wiedz, co masz na talerzu
Doughnut, bakery
Kalorie i wartości odżywcze
306
kaloriekcal na 100 g
Białko6,1 g
Węglowodany42 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 306 kcal —
- Białko 6,1 g 12%
- Węglowodany 42 g 15%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 10 g —
- Sód 206 mg 9%
- Cholesterol 20,3 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17,2 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,15 µg 1%
- Witamina E 0,99 mg 7%
- Witamina K 12,3 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 13,7 mg 1%
- Żelazo 0,57 mg 3%
- Magnez 14,4 mg 3%
- Fosfor 71,2 mg 6%
- Potas 91,8 mg 2%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 19,4 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 6,1 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,1 g | 21 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 9,2 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 12 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 15 g | 106 g | 30 g |
Podobne produkty
- Doughnut jam and icing bakery299 kcal / 100 g
- Doughnut with jam bakery290 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Bun cinnamon bun industrial water327 kcal / 100 g
- Danish pastry jam filling water bakery362 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard and jam filling water bakery352 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Doughnut, bakery
Ile kalorii ma 100 g produktu Doughnut, bakery?
100 g produktu Doughnut, bakery zawiera 306 kcal, w tym 6,1 g białka, 42 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Doughnut, bakery?
50 g produktu Doughnut, bakery zawiera 153 kcal, w tym 3,1 g białka, 21 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Doughnut, bakery?
150 g produktu Doughnut, bakery zawiera 459 kcal, w tym 9,2 g białka, 63 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Doughnut, bakery?
200 g produktu Doughnut, bakery zawiera 612 kcal, w tym 12 g białka, 84 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Doughnut, bakery?
250 g produktu Doughnut, bakery zawiera 765 kcal, w tym 15 g białka, 106 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 11095 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
