Wiedz, co masz na talerzu

Doughnut, jam and icing, bakery

Kalorie i wartości odżywcze

299
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz8,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 299 kcal —
  • Białko 4,4 g 9%
  • Węglowodany 50 g 18%
  • Tłuszcz 8,4 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 28 g —
  • Sód 145 mg 6%
  • Cholesterol 14,2 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 12,1 µg 1%
  • Witamina C 1,8 mg 2%
  • Witamina D 0,11 µg 1%
  • Witamina E 0,71 mg 5%
  • Witamina K 9 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,53 mg 3%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 21,5 µg 5%
  • Witamina B12 0,08 µg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 12,4 mg 1%
  • Żelazo 0,45 mg 2%
  • Magnez 11,5 mg 3%
  • Fosfor 53,3 mg 4%
  • Potas 82,5 mg 2%
  • Cynk 0,39 mg 4%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 4,5 µg 8%
  • Jod 14,7 µg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2994,4 g50 g8,4 g
50 g50 g1502,2 g25 g4,2 g
150 g150 g4496,5 g75 g13 g
200 g200 g5988,7 g100 g17 g
250 g250 g74811 g126 g21 g

Pytania o produkt: Doughnut, jam and icing, bakery

Ile kalorii ma 100 g produktu Doughnut, jam and icing, bakery?

100 g produktu Doughnut, jam and icing, bakery zawiera 299 kcal, w tym 4,4 g białka, 50 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Doughnut, jam and icing, bakery?

50 g produktu Doughnut, jam and icing, bakery zawiera 150 kcal, w tym 2,2 g białka, 25 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Doughnut, jam and icing, bakery?

150 g produktu Doughnut, jam and icing, bakery zawiera 449 kcal, w tym 6,5 g białka, 75 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Doughnut, jam and icing, bakery?

200 g produktu Doughnut, jam and icing, bakery zawiera 598 kcal, w tym 8,7 g białka, 100 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Doughnut, jam and icing, bakery?

250 g produktu Doughnut, jam and icing, bakery zawiera 748 kcal, w tym 11 g białka, 126 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 31485 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika