Wiedz, co masz na talerzu

Doughnut, lemon coated

Kalorie i wartości odżywcze

397
kaloriekcal na 100 g
Białko4,8 g
Węglowodany58 g
Tłuszcz16 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 397 kcal —
  • Białko 4,8 g 10%
  • Węglowodany 58 g 21%
  • Tłuszcz 16 g 20%
  • Tłuszcze nasycone 6,3 g 31%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 30 g —
  • Sód 192 mg 8%
  • Cholesterol 6,6 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4,1 µg 0%
  • Witamina C 0,66 mg 1%
  • Witamina D 0,04 µg 0%
  • Witamina E 1,8 mg 12%
  • Witamina K 12 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,35 mg 2%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 6,3 µg 2%
  • Witamina B12 0,04 µg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 16,9 mg 1%
  • Żelazo 0,4 mg 2%
  • Magnez 12,8 mg 3%
  • Fosfor 53,7 mg 4%
  • Potas 73,2 mg 2%
  • Cynk 0,35 mg 3%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 6,6 µg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3974,8 g58 g16 g
50 g50 g1992,4 g29 g7,9 g
150 g150 g5967,1 g87 g24 g
200 g200 g7949,5 g116 g32 g
250 g250 g99312 g145 g39 g

Pytania o produkt: Doughnut, lemon coated

Ile kalorii ma 100 g produktu Doughnut, lemon coated?

100 g produktu Doughnut, lemon coated zawiera 397 kcal, w tym 4,8 g białka, 58 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Doughnut, lemon coated?

50 g produktu Doughnut, lemon coated zawiera 199 kcal, w tym 2,4 g białka, 29 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Doughnut, lemon coated?

150 g produktu Doughnut, lemon coated zawiera 596 kcal, w tym 7,1 g białka, 87 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Doughnut, lemon coated?

200 g produktu Doughnut, lemon coated zawiera 794 kcal, w tym 9,5 g białka, 116 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Doughnut, lemon coated?

250 g produktu Doughnut, lemon coated zawiera 993 kcal, w tym 12 g białka, 145 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 28973 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika