Wiedz, co masz na talerzu

Doughnut with jam, bakery

Kalorie i wartości odżywcze

290
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany44 g
Tłuszcz9,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 290 kcal —
  • Białko 5 g 10%
  • Węglowodany 44 g 16%
  • Tłuszcz 9,6 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 19 g —
  • Sód 165 mg 7%
  • Cholesterol 16,2 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 13,9 µg 2%
  • Witamina C 2,4 mg 3%
  • Witamina D 0,12 µg 1%
  • Witamina E 0,81 mg 5%
  • Witamina K 10,4 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,62 mg 4%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 24,6 µg 6%
  • Witamina B12 0,09 µg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 14,6 mg 1%
  • Żelazo 0,51 mg 3%
  • Magnez 13,4 mg 3%
  • Fosfor 61,6 mg 5%
  • Potas 97,5 mg 2%
  • Cynk 0,44 mg 4%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 16,1 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2905 g45 g9,6 g
50 g50 g1452,5 g22 g4,8 g
150 g150 g4357,5 g67 g14 g
200 g200 g58010 g89 g19 g
250 g250 g72513 g111 g24 g

Pytania o produkt: Doughnut with jam, bakery

Ile kalorii ma 100 g produktu Doughnut with jam, bakery?

100 g produktu Doughnut with jam, bakery zawiera 290 kcal, w tym 5 g białka, 45 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Doughnut with jam, bakery?

50 g produktu Doughnut with jam, bakery zawiera 145 kcal, w tym 2,5 g białka, 22 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Doughnut with jam, bakery?

150 g produktu Doughnut with jam, bakery zawiera 435 kcal, w tym 7,5 g białka, 67 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Doughnut with jam, bakery?

200 g produktu Doughnut with jam, bakery zawiera 580 kcal, w tym 10 g białka, 89 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Doughnut with jam, bakery?

250 g produktu Doughnut with jam, bakery zawiera 725 kcal, w tym 13 g białka, 111 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34976 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika